Direct naar inhoud

Home

Nierschade voorkomen

Gezond leven is extra belangrijk als je een verhoogd risico hebt op nierschade. De Nierstichting helpt je er bij.

Leef gezond

Heb je hoge bloeddruk, diabetes of hart- en vaatziekten? Dan heb je een verhoogd risico op nierschade. Gelukkig kan je zelf iets doen om (verergering van) nierschade tegen te gaan.

Eet minder zout

Minder zout eten is beter voor iedereen, en extra belangrijk bij hoge bloeddruk, diabetes of nierschade. Het helpt tegen hoge bloeddruk en (verergering van) nierschade. Minder zout is wennen, maar met onze tips, tools en recepten lukt het!

Gebruik je medicijnen nierveilig

Ken je je bloeddruk? Je bloedsuiker? En je nierfunctie? Medicijnen kunnen hun werk alleen veilig doen, als je nieren goed werken. Anders loop je risico op bijwerkingen én nierschade. Onnodig. Doe er wat aan, samen met je zorgverlener.

Nog meer tips voor gezond leven

Met gezond eten, voldoende bewegen, niet roken en matig alcoholgebruik leef je gezonder. En verlaagt je risico op nierschade! Lees de tips en start vandaag.

Test je risico en check je leefstijl

Benieuwd of je een verhoogd risico hebt op nierschade? En hoe gezond je leeft? Doe de risicotest en ontdek of je risico loopt op nierschade en andere chronische ziekten. De Persoonlijke Gezondsheidscheck geeft advies op maat én tips voor een betere gezondheid.